眼底出血手术后视力恢复时间因人而异，通常需要1-3个月，具体取决于出血原因、手术方式及个体恢复能力。

1. 术后恢复阶段：

术后早期1-2周视力可能模糊，伴随轻微畏光或异物感，此为正常术后反应。出血吸收和视网膜水肿消退需2-4周，此阶段需避免剧烈运动或揉眼。黄斑区若未受损，视力改善较明显；若涉及黄斑结构，恢复周期可能延长至3-6个月。

2. 影响恢复的因素：

糖尿病视网膜病变导致的出血，需同步控制血糖，否则易复发；高血压患者需稳定血压。手术方式中，玻璃体切割术较激光光凝术恢复期更长。老年患者或合并白内障者，视力提升可能受限。

3. 促进恢复的措施：

遵医嘱使用抗炎滴眼液预防感染，术后1个月内避免俯卧或提重物。补充富含叶黄素的食物如菠菜、南瓜，有助于视网膜修复。定期复查OCT检查视网膜结构，若出现飞蚊增多或视物变形需及时就诊。

术后3个月是视力稳定关键期，需保持每日用眼不超过6小时，间隔休息时远眺或热敷。避免长时间暴露于强光环境，外出佩戴防紫外线眼镜。合并全身性疾病者需监测血压血糖，每周至少3次30分钟的有氧运动如散步或游泳，改善眼底微循环。睡眠时垫高枕头15度可减少眼部充血，饮食上限制高盐高脂摄入，增加蓝莓、胡萝卜等抗氧化食物摄入量。