抑郁症患者可能出现全身疼痛的症状。这种疼痛属于躯体化表现，与神经递质紊乱和痛觉敏感度升高有关。

1、抑郁症与疼痛的关联机制：

中枢神经系统中的五羟色胺和去甲肾上腺素不仅调节情绪，还参与痛觉传导。当这些神经递质水平异常时，可能放大疼痛感知。临床常见表现为慢性头痛、背痛或全身游走性疼痛，这类疼痛往往查无器质性病变，但疼痛感受真实存在。

2、典型疼痛特征：

抑郁症相关的疼痛多呈现弥散性，常见肌肉酸痛、关节僵硬或皮肤灼热感。约65%患者伴随睡眠障碍时，晨起疼痛加重尤为明显。疼痛程度与情绪波动呈正相关，在应激状态下可能突然加剧。

3、鉴别诊断要点：

纤维肌痛综合征患者除广泛疼痛外，通常存在18个特定压痛点；风湿性关节炎多伴随晨僵和关节肿胀。抑郁症疼痛往往缺乏这些特征性体征，但可能合并胃肠功能紊乱等躯体症状。

建议保持规律的有氧运动如太极拳或游泳，每周3次以上能促进内啡肽分泌。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和核桃，避免高糖饮食加重炎症反应。疼痛明显时可尝试热敷按摩，但需配合专业心理治疗和药物干预才能从根本上改善症状。