翼状胬肉手术后恢复时间通常为2-4周，具体取决于手术方式、个体差异及术后护理。恢复过程涉及角膜上皮修复、结膜愈合及炎症消退。

1、术后1周：

角膜上皮在3-5天内完成初步修复，此时需佩戴治疗性角膜接触镜保护创面。结膜缝线未拆除前可能出现异物感、流泪等症状，需按医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素预防感染。

2、术后2周：

角膜基质层逐渐恢复透明，结膜瓣血管化进程加快。缝线溶解或拆除后刺激症状减轻，可逐步减少人工泪液使用频率。避免揉眼或剧烈运动防止创口裂开。

3、术后3周：

角膜地形图检查确认屈光状态稳定，结膜瘢痕开始软化。视力模糊症状明显改善，但需持续使用低浓度激素类滴眼液如氟米龙控制纤维增生。

4、术后4周：

角膜神经末梢基本再生完成，干眼症状显著缓解。恢复办公室工作等轻体力活动，仍需避免游泳、桑拿等可能引发感染的高危行为。

5、长期护理：

术后3个月需定期复查角膜内皮细胞计数，紫外线强烈时佩戴防UV太阳镜。复发高危人群可补充Omega-3脂肪酸，坚持热敷眼睑改善睑板腺功能。

术后饮食建议增加深色蔬菜如菠菜、蓝莓等富含叶黄素的食物，每日保证2000ml水分摄入。恢复期可进行散步等低强度运动，避免瑜伽倒立体位增加眼压。严格遵医嘱使用双氯芬酸钠滴眼液控制炎症，术后6个月内每2个月复查一次角膜 OCT 监测愈合质量。出现眼红加重或视力骤降需立即返院排除排斥反应。