心脾两虚可通过归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸等中成药调理，通常由思虑过度、饮食失调、久病体虚、劳倦伤脾、气血不足等因素引起。

瑞华 归脾丸

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功能主治：益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

用法用量：(1)成人常用量 口服。①治疗水肿性疾病，每次2.5-5片，每日1-2次，或隔日治疗，或每周连服3-5日。②治疗高血压，每日2.5-10片，分1-2次服用，并按降压效果调整剂量。 (2)小儿常用量 口服。每日按体重1-2mg/kg或按体表面积30-60mg/m2，分1-2次服用，并按疗效调整剂量。小于6个月的婴儿剂量可达每日3mg/kg。

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1、归脾丸：

归脾丸由党参、白术、黄芪等组成，具有益气健脾、养血安神的功效。适用于心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、食欲不振等症状。长期思虑过度或工作压力大的人群可遵医嘱服用，服药期间避免辛辣刺激食物。

2、人参养荣丸：

人参养荣丸含人参、白术、茯苓等成分，能温补气血、调理心脾。对于气血两虚兼有畏寒肢冷、面色苍白等表现的心脾两虚患者较为适宜。服用时需注意感冒发热期间禁用，阴虚火旺者慎用。

3、柏子养心丸：

柏子养心丸以柏子仁、枸杞子为主药，侧重养心安神、补益心脾。适合伴有明显失眠多梦、夜间盗汗症状的患者。建议晚间服用以增强安神效果，服药期间保持情绪稳定。

4、饮食调理：

心脾两虚可能与长期饮食不规律、营养摄入不足有关，通常表现为消化不良、饭后腹胀等症状。日常可食用小米粥、山药、红枣等健脾食物，搭配莲子、龙眼肉等养心食材，避免生冷油腻。

5、起居调节：

劳倦伤脾是常见诱因，多伴随神疲乏力、气短懒言等症状。需建立规律作息，保证充足睡眠，适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度劳累和剧烈运动消耗气血。

心脾两虚患者需综合药物与生活方式干预，饮食选择粳米、南瓜、鸡肉等温补食材，配合散步、呼吸训练等轻度运动，避免熬夜及情绪波动。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病可能。日常可按摩足三里、三阴交等穴位辅助调理，保持心态平和有助于气血调和。