酒后感冒的辨证需结合具体症状判断，风寒证多见畏寒无汗、流清涕，风热证常见咽痛发热、痰黄黏稠。
酒后受凉易发风寒感冒，典型表现为恶寒重、发热轻、无汗头痛。鼻塞流清涕，咳嗽痰稀白，舌苔薄白。酒后体表毛细血管扩张散热加快，风寒邪气易侵袭太阳经。可饮用红糖姜茶驱寒，避免重复饮酒加重症状。
饮酒后内热未散合并外感风热，多见咽喉肿痛、涕浊痰黄。体温升高明显，口渴喜冷饮，舌尖红苔薄黄。酒精代谢产热与风热邪气相搏，宜用桑菊饮加减，金银花、连翘等清热解毒。
阳虚体质者酒后更易感风寒，湿热体质者多见风热证。长期饮酒人群多兼夹湿热，新感外邪时易从热化。醉酒后呕吐受凉可能转为风寒，需观察24小时内症状演变。
乙醛脱氢酶活性受酒精抑制，导致体内热毒堆积。代谢过程中消耗大量B族维生素，削弱免疫应答能力。这种内环境变化可能使风寒证迅速化热，出现寒热夹杂症状。
风寒证选用荆防败毒散，含荆芥、防风等辛温解表药。风热证适用银翘散，主含薄荷、牛蒡子等辛凉剂。藿香正气水适合酒后面色苍白、脘腹冷痛等寒湿证，板蓝根颗粒适用于咽喉灼热者。
酒后感冒期间需暂停饮酒，每日饮用梨汁、甘蔗汁等生津饮品。饮食选择白萝卜炖排骨、冬瓜薏米汤等清热化湿食材。保持每日30分钟八段锦练习促进气血运行，睡眠时注意肩颈部位保暖。症状持续48小时未缓解或出现高热惊厥，需急诊排查流感等重症可能。
