去胃火可选用黄连上清片、牛黄清胃丸或藿香正气胶囊等中成药。胃火旺盛多由饮食辛辣、情志不畅、湿热内蕴等因素引起，表现为口臭、牙龈肿痛、便秘等症状。
1、黄连上清片：
主要成分为黄连、黄芩等，具有清热泻火功效，适用于胃火上攻引起的头痛目赤、牙龈肿痛。该药性寒凉，脾胃虚寒者慎用，服药期间需忌食油腻辛辣。
2、牛黄清胃丸：
含有人工牛黄、大黄等成分，擅长清胃泻火解毒，对胃火炽盛导致的口舌生疮、咽喉肿痛效果显著。孕妇及体弱患者应在医师指导下使用。
3、藿香正气胶囊：
针对湿热型胃火，可化解脾胃湿浊，改善脘腹胀满、恶心呕吐等症状。服药期间需避免生冷食物，糖尿病患者需注意辅料含糖情况。
4、生活调理：
减少辣椒、烧烤等燥热食物摄入，适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品。保持规律作息，避免熬夜加重内热，每日饮水不少于1500毫升。
5、情志调节：
长期焦虑易导致肝郁化火犯胃，可通过冥想、八段锦等舒缓情绪。胃火反复发作伴体重下降时，需排查糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病。
胃火调理需注重饮食清淡，多食用莲藕、梨子等凉性食材，避免暴饮暴食。适当进行快走、瑜伽等温和运动促进代谢，持续症状超过两周或出现呕血、黑便等严重表现时需及时就医。日常可按摩内庭穴、合谷穴辅助清热，保持口腔清洁预防牙龈炎症。
