慢性结膜炎可通过热敷、人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物、冷敷等方式缓解。该病可能与细菌感染、过敏反应、干眼症、环境刺激、隐形眼镜佩戴不当等因素有关，通常表现为眼红、眼痒、分泌物增多等症状。

1、热敷缓解：热敷能促进睑板腺分泌物排出，改善局部血液循环。将清洁毛巾浸入40℃左右温水，拧干后敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日2-3次。注意避免温度过高导致烫伤，热敷后需清洁眼周皮肤。

2、人工泪液：对于干眼症诱发的慢性结膜炎，无防腐剂的人工泪液可润滑眼表。推荐使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，每日4-6次，每次1-2滴。使用前需摇匀药液。

3、抗生素治疗：细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等广谱抗生素。用药前需清洁双手，避免瓶口接触眼部。疗程通常为7-10天，症状消失后仍需持续用药3天。

4、抗过敏处理：过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗组胺药物。同时应避免接触花粉、尘螨等过敏原，室内保持空气流通，必要时可口服氯雷他定辅助治疗。

5、冷敷镇静：急性发作期伴明显灼热感时，可采用冷敷收缩血管。使用专用冰敷眼罩或冷藏后的无菌纱布，每次敷10分钟，间隔2小时重复。冷敷后需擦干冷凝水，避免继发感染。

慢性结膜炎患者应保持每日8小时睡眠，减少电子屏幕使用时间。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜、动物肝脏，避免辛辣刺激食物。佩戴隐形眼镜者需每日严格清洁镜片，建议每周有2-3天改用框架眼镜。游泳时佩戴密封护目镜，避免池水刺激。症状持续超过2周或出现视力下降、剧烈疼痛时需及时眼科就诊。