孕妇进行糖耐量检查前需注意空腹时间、饮食调整、避免剧烈运动、药物影响及心理准备五个关键环节。

1、空腹准备：检查前需空腹8-14小时，仅可饮用少量清水。空腹状态能确保血糖检测准确性，避免进食后胰岛素分泌干扰结果。建议将检查安排在上午进行，减少长时间空腹带来的不适感。

2、饮食控制：检查前3天保持每日150g碳水化合物摄入，避免刻意节食。饮食结构需包含米饭、面条等主食，同时控制高糖水果和甜食摄入。极端低碳水饮食可能导致假阴性结果。

3、运动管理：检查前24小时避免剧烈运动。高强度运动可能暂时性降低血糖水平，影响检测结果真实性。可选择散步等低强度活动，但检查当天早晨需保持静息状态。

4、药物调整：需提前告知医生正在使用的药物。糖皮质激素、β受体阻滞剂等可能干扰糖代谢，医生会根据情况建议暂停用药。妊娠期维生素和铁剂可正常服用。

5、心理调节：检查前保持良好睡眠，避免焦虑情绪。紧张可能通过神经内分泌途径影响血糖水平，建议通过深呼吸、音乐放松等方式缓解压力。

检查当天携带零食以备测试后及时补充能量，穿着宽松衣物方便多次采血。检查后需观察有无头晕、冷汗等低血糖反应，出现异常及时告知医护人员。日常保持适度活动，可选择孕妇瑜伽、游泳等低冲击运动，饮食注意粗细粮搭配，增加膳食纤维摄入。定期监测体重增长情况，将每周增幅控制在0.5kg以内有助于维持血糖稳定。