风池穴并非绝对不能按压，但错误操作可能引发头晕、恶心甚至脑供血不足等风险。风池穴位于枕骨下两侧凹陷处，是连接头颈的重要穴位，其特殊性主要与解剖位置、神经血管分布、个体差异、操作力度、适应证选择五方面因素有关。
1、解剖位置特殊：
风池穴深层有椎动脉通过，过度按压可能刺激血管痉挛。该区域肌肉层较薄，暴力按压易直接作用于寰枕关节，可能影响颈椎稳定性。专业针灸操作需严格掌握进针角度与深度。
2、神经血管密集：
穴位周围分布枕大神经、枕小神经及椎动脉分支。不当按压可能引发神经反射性头痛或一过性血压波动。血管受压可能导致后循环缺血，出现视物模糊或眩晕症状。
3、个体差异显著：
骨质疏松患者按压存在颈椎损伤风险，高血压患者可能诱发血压骤升。椎动脉型颈椎病患者按压后易出现猝倒发作。儿童及老年人需格外谨慎。
4、操作力度关键：
正确按摩应采用指腹轻柔揉按，单次不超过3分钟。禁止使用肘压、器具敲打等暴力手段。出现放射痛或麻木感需立即停止，这可能是神经受压的信号。
5、适应证限制：
该穴适用于感冒头痛、颈项强痛等表证，但脑卒中急性期、颅内高压、颈部肿瘤患者禁用。自行按压难以准确判断适应证，建议在中医师指导下进行。
日常养护可配合热敷或轻柔刮痧，温度控制在40℃以下避免烫伤。保持颈椎中立位，避免长时间低头。若需穴位刺激，建议优先选择邻近的肩井穴或天柱穴。出现持续头痛、肢体麻木等症状应及时就诊神经内科，排除椎动脉供血不足等器质性疾病。针灸治疗需选择具备执业资质的医疗机构，避免在非正规场所进行颈部操作。
