黄体功能不全可能由黄体期缩短、孕酮分泌不足、卵泡发育不良、子宫内膜容受性下降、内分泌紊乱等原因引起，可通过黄体支持治疗、促排卵治疗、激素替代疗法、生活方式调整、中医调理等方式干预。

1、黄体期缩短：

正常黄体期持续12-14天，若短于10天可能导致子宫内膜提前脱落。建议通过基础体温监测结合超声检查确诊，日常避免过度劳累及精神紧张，适当补充维生素E改善卵巢功能。

2、孕酮分泌不足：

黄体细胞分泌孕酮水平低下时，子宫内膜转化不充分。临床常用地屈孕酮、黄体酮胶囊、微粒化黄体酮进行补充，同时需排查多囊卵巢综合征等潜在病因。

3、卵泡发育不良：

优势卵泡直径不足18mm或过早破裂会影响黄体形成。克罗米芬、来曲唑等促排卵药物可改善卵泡质量，配合高蛋白饮食及跳绳运动促进卵泡发育。

4、子宫内膜容受性：

子宫内膜对孕酮反应迟钝时，即使孕酮水平正常仍可能着床失败。子宫血流检查可评估容受性，低剂量阿司匹林或丹参注射液可能改善内膜血流灌注。

5、内分泌紊乱：

高泌乳素血症或甲状腺功能异常会干扰黄体功能。血清泌乳素超过25ng/ml需使用溴隐亭，甲减患者需补充左甲状腺素钠，伴随月经稀发或痤疮症状时应系统筛查激素水平。

保证每日摄入30g优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，每周3次有氧运动维持正常BMI，避免熬夜干扰褪黑素分泌周期。反复流产或久备不孕者建议月经周期第21天检测孕酮水平，持续低于10ng/ml需考虑黄体功能不全诊断。