女性尿痛可通过增加饮水量、保持局部清洁、服用抗生素、调节阴道菌群、手术治疗等方式治疗。女性尿痛通常由尿路感染、尿道刺激、阴道炎、膀胱炎、尿道结石等原因引起。

1、增加饮水量：

每日饮水量建议达到2000毫升以上，通过增加排尿频率冲刷尿道，减少细菌滞留。避免饮用含糖饮料或酒精，选择温水、淡茶等温和饮品。排尿后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。

2、保持局部清洁：

选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗液清洗外阴。性行为后及时排尿清洗，减少细菌上行风险。月经期间每2-3小时更换卫生巾，减少潮湿环境导致的细菌滋生。

3、抗生素治疗：

细菌性尿路感染可选用头孢克肟、左氧氟沙星、磷霉素等抗生素。用药需完成整个疗程，避免耐药性产生。治疗期间需复查尿常规，确认感染是否完全清除。

4、调节阴道菌群：

反复尿痛可能与阴道微生态失衡有关，表现为分泌物增多、外阴瘙痒。可口服乳酸杆菌制剂或使用阴道益生菌栓剂，抑制致病菌过度繁殖。避免频繁冲洗阴道破坏酸性环境。

5、手术治疗：

尿道狭窄或结石导致的顽固性尿痛，需行尿道扩张术或钬激光碎石术。术后需留置导尿管2-3天，配合抗生素预防感染。先天性尿道畸形患者可能需尿道成形术矫正解剖结构。

建议每日摄入蔓越莓汁或原味酸奶维持尿道酸性环境，进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。急性期避免骑自行车等压迫尿道的运动，选择快走、游泳等低冲击运动。持续性尿痛伴随发热、血尿需立即就医排查肾盂肾炎等严重感染，绝经后女性反复发作需检测雌激素水平，糖尿病患者需严格控制血糖减少感染风险。