慢性荨麻疹的症状主要表现为反复发作的风团和瘙痒，病程超过6周。典型症状包括皮肤红斑、风团突起、剧烈瘙痒，可能伴随血管性水肿或灼热感。
1、风团：
皮肤表面出现大小不一的粉红色或苍白色隆起斑块，边界清晰，形态不规则，单个风团通常在24小时内自行消退，但新发风团会反复出现。风团可发生于全身任何部位，受压或摩擦区域更易发作。
2、瘙痒：
90%以上患者存在中重度瘙痒，夜间尤为明显，可能影响睡眠质量。搔抓会导致风团加重或扩散，形成"划痕征"。瘙痒程度与组胺释放量相关，冷热刺激或情绪紧张可能诱发加重。
3、血管性水肿：
约40%患者伴发深层皮下组织肿胀，好发于眼睑、口唇、外生殖器等疏松结缔组织部位。肿胀呈非凹陷性，持续72小时以上，可能引起局部紧绷感或轻微疼痛，但通常不伴瘙痒。
4、皮肤划痕症：
约30%患者存在皮肤机械敏感性增高，轻微划擦后出现线性风团，称为人工荨麻疹。这种迟发压力性反应可能在受压后4-6小时出现，常见于腰带、袜口等受压部位。
5、系统症状：
严重发作时可伴有低热、头痛、关节痛等全身反应。极少数情况下可能出现喉头水肿导致呼吸困难，或胃肠道黏膜水肿引发腹痛腹泻。这些症状提示需要立即就医处理。
慢性荨麻疹患者建议记录每日发作时间、诱因和部位，避免穿着紧身衣物和使用刺激性洗护用品。保持室温22-26℃可减少温度变化刺激，选择棉质透气衣物有助于减轻摩擦。饮食上注意排查可能致敏食物如海鲜、坚果、食品添加剂等，但无需盲目忌口。适度有氧运动如游泳、瑜伽可调节免疫功能，但运动后出汗可能诱发症状者需及时清洁皮肤。心理压力管理尤为重要，正念冥想或心理咨询可改善因焦虑加重的病情。
