内痔可通过坐浴、饮食调整、药物干预、手术治疗等方式缓解。内痔通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、坐浴缓解：
温水坐浴能促进局部血液循环，减轻肛门静脉淤血，每日2次、每次10-15分钟为宜。水温控制在40℃左右，可添加高锰酸钾溶液1：5000浓度辅助消炎。避免使用过热或过冷的水刺激患处。
功能主治：清热燥湿，活血消肿，去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血，或疼痛、有下坠感；亦用于肛周湿疹。
用法用量：外用，涂搽患处。
2、饮食干预：
增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果、芹菜等，每日饮水量不低于1500ml。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少油炸食品摄入。规律进食时间有助于形成稳定排便反射。
3、药物选择：
马应龙麝香痔疮膏、太宁栓剂等外用药物可缓解肿胀疼痛。口服地奥司明改善静脉张力，便血明显时可短期使用云南白药胶囊。需在医师指导下使用血管收缩剂或止痛药物。
4、行为调整：
避免如厕时久蹲超过5分钟，纠正排便时玩手机等习惯。每小时起身活动5分钟缓解盆腔压力，孕妇可采用侧卧姿势减轻直肠静脉压迫。凯格尔运动有助于增强盆底肌群支撑力。
5、手术治疗：
对于Ⅲ-Ⅳ度内痔或反复出血者，可考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术。血栓性痔疮需行痔切除术，术后需配合红外线理疗促进创面愈合。手术适应症需由肛肠专科医生评估。
保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，便后使用湿厕纸清洁，选择透气棉质内裤。当出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳时，应及时至肛肠外科就诊。长期便秘患者建议进行结肠传输功能检测，排除其他器质性疾病可能。
