使用保湿乳前需根据皮肤状态决定是否洗脸，清洁后涂抹更利于吸收，但过度清洁可能破坏屏障。
皮脂分泌旺盛者需先清洁。油脂堆积会阻碍保湿成分渗透，建议选用氨基酸类洁面产品清除多余油脂，水温控制在32-34℃避免刺激皮脂腺。清洁后3分钟内及时涂抹含神经酰胺的保湿乳，此时角质层含水量较高吸收效果最佳。
晨间可免去二次清洁。夜间脱落的角质细胞具有天然锁水功能，清水冲洗即可保留保护膜。若使用防晒霜或接触污染物，则需用无泡洁面乳轻柔清洁。推荐搭配含透明质酸、角鲨烷的保湿乳增强修复。
避免频繁清洁诱发红血丝。采用"懒人洗法"：夜间用燕麦舒缓洁面，晨间仅用喷雾湿润棉片擦拭。选择含积雪草苷的保湿乳前，可先喷洒温泉水镇静。清洁后需观察皮肤是否出现紧绷感超过10分钟。
分区护理效果更佳。T区用葡糖苷类洁面产品，两颊用乳液质地洁面。涂抹保湿乳时，油腻区域选择控油型含PCA锌成分，干燥区域使用乳木果油加强型。洁面频率控制在每日1-2次为宜。
医美术后需严格遵循医嘱。点阵激光等创伤性治疗后，前3天用生理盐水棉片按压清洁，涂抹含生长因子的保湿乳前禁止使用洁面产品。微针术后可选用电解水清洁，保湿乳需避开破损伤口。
皮肤护理需建立个性化方案。油性肌可尝试绿茶多酚洁面后厚涂维生素B5保湿乳，干性肌推荐氨基酸洁面配合马齿苋提取物保湿霜。敏感期选用无香料洁面啫喱与泛醇修复乳，运动后需用弱酸性洁面清除汗液再保湿。混合肌建议分早晚使用不同清洁力度的产品，保湿乳用量需根据季节湿度调整20%-30%。持续出现脱屑或刺痛应暂停洁面产品，仅用矿泉水湿敷后涂抹医用凡士林。
