下肢浮肿可通过控制钠盐摄入、规律运动、避免久坐久站、穿着弹力袜、管理基础疾病等方式预防。

每日钠摄入量控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类等高盐食物摄入。增加香蕉、菠菜等富钾食物促进钠钾平衡，每日饮水1500-2000毫升维持正常血容量。

硝呋太尔制霉菌素阴道软膏

南京南大药业有限责任公司

功能主治：细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性外阴阴道病、阴道混合感染。

用法用量：1、阴道给药，于晚上临睡前清洗外阴后，取本品1盒，撕开包装，从包装盒中取出给药器...

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每日进行30分钟快走、游泳或骑自行车等有氧运动，促进下肢静脉回流。久坐时每小时做踝泵运动，重复足背屈伸动作改善循环。

避免连续站立超过2小时，久坐时垫高下肢至心脏水平。睡眠时小腿下方放置枕头，利用重力减轻静脉压力。

选择15-20mmHg压力梯度弹力袜，晨起穿戴前评估下肢皮肤状况。长途飞行或妊娠期可选用医用级压力袜预防静脉淤血。

心功能不全患者需规律服用利尿剂，监测体重变化。慢性静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、深静脉血栓等因素有关，通常表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着等症状。

建议每周进行3次水中行走训练改善淋巴回流，饮食中增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。出现单侧突发浮肿伴疼痛时需排除深静脉血栓，及时进行血管超声检查。