男性尿道刺痛能否自愈需结合具体病因判断。生理性刺激或轻微感染可能自行缓解，但病理性因素需及时干预。
1. 生理性因素：
尿道刺痛可能由尿液浓缩、局部摩擦或轻微细菌感染引起。保持每日饮水2000毫升以上，选择宽松棉质内裤，避免辛辣食物刺激，多数症状可在3-5天内缓解。观察期间出现排尿灼热感加重或分泌物增多需警惕。
2. 病理性因素：
尿道炎、前列腺炎等疾病需规范治疗。淋球菌性尿道炎表现为黄色脓性分泌物，支原体感染常伴尿频尿急。未及时治疗可能引发附睾炎或盆腔粘连。急性细菌性前列腺炎会出现会阴部胀痛伴发热，慢性前列腺炎易反复发作。
建议增加冬瓜、薏仁等利尿食物摄入，避免骑行等压迫会阴部的运动。每日温水坐浴15分钟可改善局部循环，若48小时内无缓解或出现血尿、腰疼等症状应立即泌尿科就诊。规律作息与适度运动有助于增强泌尿系统抵抗力。
