性生活过度不会直接导致无精症。无精症通常与睾丸生精功能障碍或输精管阻塞等病理因素有关，而适度性生活不会影响睾丸的生精能力。

1、无精症的主要病因：

无精症可分为梗阻性和非梗阻性两类。梗阻性无精症多由输精管结扎、先天性输精管缺如或感染导致的管道阻塞引起；非梗阻性无精症常与染色体异常如克氏综合征、隐睾、睾丸炎、放射线损伤或内分泌疾病有关。长期接触高温环境、重金属或化学毒物也可能损害生精功能。

2、性生活频率的影响：

短期内频繁射精可能暂时减少精液量，但睾丸会持续产生新的精子。健康男性每日产生约1亿个精子，储备量可维持正常生育需求。若出现精液量持续减少或质地稀薄，需排查是否存在精囊炎、前列腺炎或激素水平异常等问题。

3、需警惕的伴随症状：

无精症可能伴随睾丸萎缩、性欲减退、第二性征发育异常等表现。若同时存在射精疼痛、血精或排尿困难，提示可能存在生殖道感染或结构异常。建议通过精液分析、性激素检测和阴囊超声等检查明确病因。

保持规律作息与均衡饮食有助于生殖健康，建议每日摄入锌含量丰富的牡蛎、坚果等食物，避免长期穿紧身裤或泡温泉。适度运动可改善血液循环，但需避免长时间骑行压迫会阴部。若备孕超过1年未成功或存在异常症状，应及时到生殖医学科进行系统评估，根据病因选择药物治疗、手术疏通或辅助生殖技术。