月经量过多通常指单次月经出血量超过80毫升或经期持续超过7天。若卫生巾每小时需更换一次且持续数小时，或夜间需起床更换，可能提示月经量过多。

月经量过多的判断可从三方面观察。日常使用卫生巾的频率和数量是重要指标，正常情况每4-6小时更换一次，若1-2小时即浸透且持续多个周期需警惕。经血中出现大量血块直径超过2.5厘米或经期伴随明显乏力、头晕等贫血症状时，也提示出血量异常。记录月经日记有助于量化评估，可记录每日更换卫生巾数量、血块大小及不适症状。

导致月经过多的常见原因包括子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症等器质性疾病，以及凝血功能障碍、甲状腺功能异常等全身性疾病。青春期女性可能因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟出现功能失调性子宫出血，围绝经期女性则常见无排卵性功血。长期月经过多可能引发缺铁性贫血，表现为面色苍白、心悸气短。

出现月经过多症状建议及时就医检查。妇科超声可排查子宫结构异常，血常规能评估贫血程度，性激素六项和甲状腺功能检测有助于判断内分泌状况。根据病因可选择药物治疗如止血药、激素类药物，或手术治疗如宫腔镜子宫内膜切除术。日常需注意经期保暖，避免剧烈运动，保证铁质和蛋白质摄入，适量补充动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素的食物。