孕妇出现规律宫缩、见红、破水、胎动减少及下坠感增强五种症状时，通常预示临产即将开始。这些表现与子宫收缩力增强、宫颈扩张、胎膜破裂等生理变化直接相关。

1、规律宫缩：

临产初期宫缩表现为间隔5-6分钟的规律阵痛，持续时间约30秒，疼痛强度逐渐增强。这种节律性收缩由前列腺素和催产素调控，促使宫颈管缩短及宫口扩张。建议使用计时工具记录宫缩频率，当间隔缩短至3-5分钟且持续1小时以上时需立即就医。

2、阴道见红：

宫颈黏液栓脱落混合少量血液形成粉红色分泌物，是宫颈开始扩张的可靠信号。该现象源于毛细血管破裂，通常发生在分娩前24-48小时。需区分病理性出血，若出血量超过月经量或伴随腹痛需急诊处理。

3、胎膜破裂：

突然涌出清亮羊水表明胎膜自然破裂，约15%孕妇以此为首发症状。破水后需平卧防止脐带脱垂，并记录破水时间、羊水性状。超过24小时未临产需预防性使用抗生素，避免绒毛膜羊膜炎。

4、胎动减少：

胎儿头部入盆固定导致活动空间减小，胎动次数可能下降40%-50%。需每日定时监测胎动，2小时内少于10次或完全停止需紧急胎心监护。此现象与胎儿中枢神经系统对分娩应激的调节有关。

5、腰部压迫感：

胎儿下降压迫骶骨和盆底肌肉，产生持续腰酸及排便感。可尝试分娩球运动缓解压力，但伴随规律宫缩时提示进入活跃期。这种机械性压迫是胎头通过产道的必经过程。

建议孕晚期每日摄入2000ml水分维持羊水量，练习拉玛泽呼吸法缓解疼痛。出现任一症状后应停止剧烈活动，准备好待产包。初产妇从规律宫缩到分娩平均需12-14小时，经产妇过程可能缩短至6-8小时。若破水后12小时未发动宫缩，或出现发热、羊水浑浊等感染征兆需立即产科干预。保持左侧卧位改善胎盘供血，避免摄入固体食物以防呕吐误吸。