痛经可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、短效避孕药等方式缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等原因引起。
1、前列腺素抑制：非甾体抗炎药能有效抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛。布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠是常用选择，需在月经来潮前1-2天开始服用。这类药物同时具有抗炎作用，适合原发性痛经患者。
2、镇痛解热：对乙酰氨基酚通过阻断疼痛信号传导缓解不适，适合胃肠道敏感人群。该药物对前列腺素抑制作用较弱，但可配合热敷提高效果。需注意每日用量不超过4000mg，避免肝功能损伤。
3、激素调节：短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇能抑制排卵，减少子宫内膜厚度。适用于合并月经量多或周期紊乱者，需连续服用21天。用药期间可能出现乳房胀痛等副作用，通常2-3周期后适应。
4、继发病因治疗：子宫内膜异位症引起的痛经可能需要孕激素类药物如地诺孕素，或GnRH激动剂如亮丙瑞林。盆腔炎患者需联合抗生素治疗，多西环素、甲硝唑是常见方案。这两种情况常伴随性交痛、排便疼痛等症状。
5、植物提取物：月见草油含γ-亚麻酸可调节激素平衡，当归芍药散等中药方剂能改善气血循环。辅酶Q10和镁剂能缓解肌肉痉挛，适合作为营养补充。这类方法起效较慢，建议经前一周开始补充。
日常可饮用生姜红糖水促进血液循环，避免经期摄入咖啡因和酒精。适度进行瑜伽或快走锻炼，热敷下腹部每次15-20分钟。疼痛持续加重或出现发热症状需及时就医，排除子宫腺肌症等器质性疾病。保持规律作息和情绪管理对预防痛经复发具有积极作用，经期注意腰腹部保暖。
