一咽东西嗓子疼可通过多饮水、含服润喉片、局部冷敷、口服非甾体抗炎药、雾化治疗等方式缓解。该症状通常由咽喉黏膜干燥、急性咽炎、反流性咽喉炎、扁桃体化脓、会厌囊肿等原因引起。

1、黏膜干燥：长时间用嗓或环境干燥可能导致咽喉黏膜脱水，表现为吞咽时摩擦痛。建议每日饮用1500ml温水，使用加湿器维持空气湿度50%-60%，避免摄入过咸或辛辣食物。

2、急性咽炎：病毒感染引起的咽部充血肿胀可通过含服西地碘含片缓解，局部喷洒西瓜霜喷剂减轻炎症。用淡盐水漱口每日3-4次，体温超过38.5℃时可服用布洛芬退热。

3、反流刺激：胃酸反流侵蚀咽喉黏膜时，平卧疼痛加重伴烧灼感。需抬高床头15-20厘米，餐后2小时内避免平躺。奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和已反流胃酸。

4、化脓性扁桃体炎：链球菌感染导致扁桃体表面脓性分泌物覆盖，吞咽痛放射至耳部。青霉素类抗生素为首选，配合使用乙酰半胱氨酸泡腾片稀释分泌物。体温持续升高需警惕扁桃体周围脓肿。

5、会厌囊肿：咽喉异物感明显且疼痛位置较深，电子喉镜可确诊囊肿大小。直径小于1cm者采用低温等离子消融术，较大囊肿需行会厌部分切除术，术后需流质饮食两周。

日常可饮用金银花露、蜂蜜柠檬水等滋润咽喉，避免大喊大叫或过度清嗓。吞咽疼痛持续超过72小时，或出现呼吸急促、颈部淋巴结肿大时需耳鼻喉科急诊。