右边头发稀疏可能由长期单侧睡姿压迫、频繁烫染化学损伤、营养缺乏、雄激素性脱发、局部皮肤病等因素引起。

1、睡姿压迫：长期保持右侧卧位可能导致头皮局部血液循环受阻，毛囊长期处于缺血缺氧状态。建议交替使用左右侧卧及仰卧位睡眠，白天可配合头皮按摩促进血流。

2、化学损伤：频繁使用染发剂、烫发药水会破坏毛鳞片结构。含氨染发剂和硫代甘油酸烫发剂对毛囊刺激性较强，需间隔3个月以上进行美发操作，日常使用无硅油洗发水。

3、铁蛋白不足：缺铁性贫血会减少毛囊细胞分裂活性。动物肝脏、菠菜、红肉可补充血红素铁，维生素C能促进非血红素铁吸收，血清铁蛋白低于30μg/L需就医评估。

4、雄激素脱发：二氢睾酮作用于毛囊引起微型化改变。男性表现为额角M型后退，女性多见头顶弥散稀疏，非那雄胺和米诺地尔可延缓进展，严重者需毛发移植。

5、局部皮肤病：斑秃可呈现边界清晰的圆形脱发区，脂溢性皮炎伴随头皮屑增多。真菌镜检可鉴别头癣，局部注射糖皮质激素或联用酮康唑洗剂能改善症状。

均衡摄入优质蛋白和维生素B族有助于毛发生长，每周进行3次30分钟有氧运动可改善微循环，避免过度牵拉头发，选择宽齿梳减少机械性损伤，持续脱发超过100根/日建议皮肤科就诊。