口苦口干可通过调整生活方式、补充维生素、使用促唾液分泌药物、治疗原发疾病、中医调理等方式改善。该症状可能与口腔菌群失衡、维生素缺乏、干燥综合征、糖尿病、肝胆疾病等因素有关。

1、调整生活方式：长期吸烟饮酒、饮水不足等习惯会抑制唾液分泌。建议每日饮水1500-2000ml，戒烟限酒，餐后使用含木糖醇的口腔喷雾保持湿润。

2、补充维生素：核黄素缺乏可导致舌乳头萎缩。口服维生素B2片、复合维生素B或摄入动物肝脏、蛋黄等富含B族维生素的食物，有助于修复口腔黏膜。

3、促唾液分泌药物：对于唾液腺功能减退者，可短期使用毛果芸香碱片或西维美林胶囊刺激分泌。用药期间需监测心率变化，青光眼患者禁用。

4、治疗原发疾病：糖尿病患者的渗透性利尿、干燥综合征的腺体破坏均可引发口干。需通过血糖监测、免疫抑制剂如羟氯喹等控制基础病情，症状方能缓解。

5、中医调理：肝胆湿热型口苦可选用龙胆泻肝丸，胃热阴虚型适用麦门冬汤。针灸选取廉泉、金津玉液等穴位，配合菊花、金银花代茶饮清热生津。

日常可增加冬瓜、梨、银耳等滋阴食物的摄入，避免辛辣燥热饮食。坚持叩齿、鼓漱等口腔运动，必要时使用人工唾液缓解不适。若伴随持续消瘦、眼干关节痛等症状，需排查自身免疫性疾病。