子宫壁薄可能影响受孕几率，子宫内膜厚度不足会降低胚胎着床成功率。子宫内膜厚度受激素水平、宫腔操作史、慢性炎症、先天发育异常、血液循环障碍等因素影响。

1、激素失衡：雌激素水平不足会导致子宫内膜增生受限，影响其容受性。建议通过豆浆、亚麻籽等食物调节植物雌激素，配合B超监测卵泡发育。

2、宫腔损伤：多次人流或清宫手术可能损伤基底层，造成宫腔粘连。宫腔镜检查可明确粘连程度，轻度粘连可通过球囊扩张术治疗。

3、慢性炎症：子宫内膜结核或盆腔炎会导致组织纤维化。抗结核治疗需联合利福平、异烟肼等药物，盆腔炎需使用多西环素联合甲硝唑。

4、血流不足：子宫动脉血流阻力增高影响内膜供血。低剂量阿司匹林可改善微循环，辅以快走、游泳等有氧运动促进盆腔血流。

5、发育异常：先天性子宫畸形常伴随内膜发育不良。宫腹腔镜联合手术可矫正部分畸形，严重者需考虑代孕方案。

备孕期间应保持每日30分钟中等强度运动，如瑜伽或骑自行车。饮食需增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，每周摄入3-4次红肉补充铁元素。睡眠保证7-8小时以维持激素节律，避免穿紧身裤压迫盆腔。同房后保持仰卧位30分钟，排卵期后口服地屈孕酮支持黄体功能。若自然备孕6个月未成功，建议进行宫腔灌注或干细胞治疗等辅助生殖干预。