脚崴了肿了可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。脚踝扭伤后肿胀通常与软组织损伤、毛细血管破裂等因素有关，需结合损伤程度选择药物。
1、云南白药气雾剂
云南白药气雾剂具有活血散瘀、消肿止痛的作用，适用于跌打损伤引起的肿胀疼痛。其成分中的三七能改善局部血液循环，使用时需避开破损皮肤。喷后可能出现轻微清凉感，若出现皮肤瘙痒需停用。
2、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
双氯芬酸二乙胺乳胶剂为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。适用于扭伤后伴随红肿热痛的情况，每日涂抹2-3次可缓解症状。使用时需注意避免接触眼睛，孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏含透皮吸收成分，能持续释放药物缓解局部炎症。适用于中度肿胀伴活动受限的情况，贴敷时间不超过8小时。皮肤敏感者可能出现红斑，使用时需观察皮肤反应。
4、活血止痛膏
活血止痛膏为中成药贴剂，含当归、川芎等成分，可促进淤血消散。适用于陈旧性扭伤后青紫肿胀，贴敷前需清洁皮肤。部分患者可能出现皮肤过敏，出现灼热感应立即取下。
5、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊通过全身作用抑制炎症介质，适用于疼痛明显的严重扭伤。需整粒吞服避免破坏缓释结构，胃肠道溃疡患者禁用。服药期间可能出现头晕，应避免驾驶操作。
脚踝扭伤后48小时内可冰敷减少渗出，抬高患肢促进静脉回流。恢复期避免剧烈运动，穿戴护踝保护关节稳定性。若肿胀持续加重或出现皮肤发紫，需及时就医排除骨折。日常可进行踝泵运动帮助消肿，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
