吃什么都想吐反胃可能由多种原因引起，常见因素包括饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、消化系统疾病以及精神心理因素等。这些症状通常表现为恶心、呕吐、食欲减退，严重时可能伴随腹痛或体重下降。
饮食不当是较常见的生理性诱因。过量进食、食用变质食物或高脂辛辣饮食可能刺激胃黏膜，引发短暂性反胃。调整饮食结构，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免暴饮暴食可缓解症状。
胃肠功能紊乱多与生活节律失调有关。熬夜、压力大或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，出现功能性消化不良。保持规律作息，进行腹部按摩或热敷有助于改善症状。若持续超过两周，需考虑是否存在慢性胃炎或胃食管反流病。
妊娠期女性出现晨吐属于正常生理现象，主要与激素水平变化相关。建议少食多餐，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。但若呕吐剧烈导致脱水，需警惕妊娠剧吐可能。
消化系统器质性疾病如胃炎、胃溃疡或胆囊炎也可能引发持续性反胃。这类情况多伴随上腹疼痛、烧心感等症状，需通过胃镜或超声检查确诊。临床常用药物包括铝碳酸镁、雷贝拉唑等胃黏膜保护剂和抑酸剂。
长期焦虑或抑郁可能通过脑肠轴影响消化功能，表现为心因性呕吐。认知行为疗法和适度运动对调节自主神经功能有积极作用。若出现呕血、消瘦或持续发热等警示症状，应立即就医排除肿瘤等严重疾病。
