超声溶脂瘦背部术后护理主要包括伤口护理、穿戴塑身衣、饮食调整、适度活动和定期复查。护理措施需结合术后恢复阶段和个人体质差异进行调整。
1、伤口护理：
术后24小时内保持治疗区域干燥，避免沾水。使用医用无菌敷料覆盖穿刺点，每日更换1次。若出现渗液或红肿，可用碘伏消毒后涂抹抗生素软膏。术后3天内禁止泡澡、游泳等可能污染伤口的活动。轻微淤青属于正常现象，通常1-2周逐渐消退。
2、穿戴塑身衣：
术后需持续穿戴医用加压塑身衣4-6周，前2周要求24小时穿戴，之后可调整为每天12小时。塑身衣应选择专业医美级产品，压力均匀分布在背部脂肪溶解区域。过紧可能影响血液循环，过松则达不到塑形效果，建议每两周根据体型变化调整尺码。
3、饮食调整：
术后1周内需低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在1500毫克以下。多摄入高蛋白食物如鸡胸肉、鱼肉促进组织修复，补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果增强免疫力。避免酒精、咖啡因及辛辣刺激食物，减少炎症反应发生风险。
4、适度活动：
术后当天可进行短距离散步促进血液循环，但应避免弯腰、扭转等大幅度动作。1周后可逐步恢复低强度有氧运动如快走、瑜伽，禁止3周内进行器械训练或游泳。运动时注意观察背部是否有异常肿胀或疼痛，出现不适立即停止。
5、定期复查：
术后第3天、第7天需到院检查伤口愈合情况，1个月后评估脂肪代谢效果。通过超声检查观察皮下纤维组织重塑状态，必要时进行淋巴引流按摩辅助恢复。若出现持续发热、剧烈疼痛或皮肤凹陷等异常，需及时联系主治医师。
术后3个月内需建立长期健康管理计划，建议每周3次30分钟以上的有氧运动维持效果，日常保持正确坐姿避免驼背。饮食上采用地中海饮食模式，控制每日热量摄入在1600-1800千卡。睡眠时选择侧卧姿势减轻背部压力，使用记忆棉枕头保持脊柱自然曲度。严格防晒避免色素沉着，可配合射频类仪器辅助皮肤紧致。术后6个月效果稳定后可考虑二次塑形调整。
