脚脱皮可能与维生素B2、B3、B7缺乏有关，建议通过均衡饮食或遵医嘱补充复合维生素B。脚部脱皮常见原因包括维生素B族缺乏、真菌感染、皮肤干燥、接触性皮炎及代谢性疾病。
1、维生素B2缺乏：
核黄素缺乏可能导致口角炎、脂溢性皮炎及手脚脱皮。动物肝脏、鸡蛋、乳制品富含维生素B2，长期素食者需注意补充。严重缺乏时可在医生指导下服用维生素B2片。
2、维生素B3不足：
烟酸缺乏易引发糙皮病，表现为对称性皮炎、腹泻和痴呆。禽肉、鱼类、花生等食物可补充维生素B3。临床治疗常使用烟酰胺制剂，需排除肝功能异常后再用药。
3、维生素B7缺失：
生物素缺乏会导致皮肤干燥脱屑，常见于生鸡蛋清摄入过量或肠道吸收障碍患者。坚果、牛油果、西兰花含天然生物素，严重缺乏需口服生物素补充剂。
4、真菌感染因素：
足癣等真菌感染是脚脱皮最常见病因，多伴随瘙痒、水疱。酮康唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物可治疗，需保持足部干燥透气，避免与他人共用鞋袜。
5、非营养性诱因：
糖尿病、银屑病等疾病可能引起脚部脱皮，过度清洁或化学刺激也会导致角质层损伤。建议进行血糖检测和皮肤科检查，排除病理性因素后再考虑营养补充。
日常建议选择棉质透气袜，每日用温水清洗后及时擦干，可涂抹含尿素或乳酸的保湿霜。饮食注意摄入全谷物、深绿色蔬菜及优质蛋白，避免长期单一饮食。若脱皮持续加重或伴随红肿渗液，需及时就医明确诊断，不建议自行长期大剂量补充维生素。
