阑尾炎手术后通常需要2-4周恢复，具体时间取决于手术方式、个人体质及术后护理情况。

1、手术方式对恢复时间的影响：

腹腔镜微创手术创伤小，术后3-5天可出院，2周内基本恢复日常活动；传统开腹手术需住院5-7天，完全恢复需3-4周。术后24小时内需禁食，逐步过渡到流质、半流质饮食，避免过早摄入油腻或难消化食物。伤口愈合期间应保持敷料干燥，避免剧烈运动或提重物。

2、术后并发症的识别与处理：

恢复期间需警惕发热、持续腹痛或切口渗液等感染征兆，可能与腹腔脓肿、切口感染等因素有关，通常表现为局部红肿、化脓性分泌物等症状。出现异常应及时复查血常规和腹部超声。日常可进行散步等低强度活动促进肠蠕动，但2周内禁止游泳、跑步等剧烈运动。

术后饮食应遵循从稀到稠原则，初期选择米汤、藕粉等低渣食物，2周后逐渐增加蛋白质和膳食纤维。康复期间建议每日补充维生素C促进伤口愈合，适量食用鱼类、蛋类等优质蛋白。保持每日30分钟步行有助于预防肠粘连，睡眠时选择左侧卧位减轻腹部压力。术后1个月需复查腹部B超评估恢复情况，3个月内避免腹部力量训练。