汇源西梅汁确实具有一定的通便效果。西梅本身富含膳食纤维和山梨醇，这些成分能促进肠道蠕动、增加粪便含水量，从而缓解便秘。

普复舒 山梨醇(供口服用)

宜昌人福药业有限责任公司

功能主治：本品适用于消化不良、腹胀、食欲不振、便秘等。

用法用量：一般用于消化不良，每次2-4g(1/3-2/3袋)，一日三次；用于便秘每晚一次，一次6g(1袋)，睡前开水冲服或遵医嘱。

立即购买

西梅汁的通便原理：

西梅中的水溶性膳食纤维可吸收水分形成凝胶状物质，软化粪便；山梨醇作为天然渗透性泻剂，能阻止肠道过度吸收水分，刺激肠壁收缩。每100毫升西梅汁约含1.4克膳食纤维，相当于每日推荐摄入量的5%-7%。对于轻度功能性便秘人群，每日饮用150-200毫升即可产生效果。

需注意的特殊情况：

肠易激综合征患者过量饮用可能诱发腹痛腹泻，建议从50毫升开始尝试。糖尿病患者需注意每100毫升西梅汁约含10克糖分，应计入每日碳水摄入总量。术后肠梗阻、克罗恩病急性期等机械性肠道梗阻患者禁用

选择西梅汁时可查看配料表，优选无添加糖的产品。搭配每日饮水1500毫升、腹部按摩及高纤维饮食效果更佳。若连续使用3天未缓解或出现严重腹胀，需排查器质性病变。