孕妇便秘可以适量饮用西梅汁。西梅汁富含膳食纤维和山梨醇，能促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
西梅汁中的膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助排便。山梨醇是一种天然糖醇，具有渗透作用，可软化粪便。孕妇饮用时建议选择无添加糖分的纯西梅汁，每日不超过200毫升，避免过量摄入糖分。饮用后需观察身体反应，若出现腹泻应停止饮用。
功能主治：本品适用于消化不良、腹胀、食欲不振、便秘等。
用法用量：一般用于消化不良，每次2-4g(1/3-2/3袋)，一日三次；用于便秘每晚一次，一次6g(1袋)，睡前开水冲服或遵医嘱。
除西梅汁外，孕妇缓解便秘还可通过增加全谷物、绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物摄入，每日保证充足水分，适当进行散步等温和运动。若便秘持续不缓解或伴有腹痛等症状，应及时就医评估。孕期便秘与激素变化、子宫压迫等因素有关，多数情况下通过饮食调整可改善，必要时可在医生指导下使用乳果糖等安全性较高的缓泻剂。
