女性尿道感染可通过增加饮水量、保持局部清洁、口服抗生素、避免刺激性食物、定期复查等方式治疗。女性尿道感染通常由细菌感染、尿路结构异常、免疫力下降、卫生习惯不良、性生活频繁等原因引起。

每日饮水量建议达到2000毫升以上，通过增加排尿频率冲刷尿道，减少细菌滞留。可选择温水、淡绿茶或柠檬水，避免含糖饮料加重炎症。

如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。每日用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤并每日更换，月经期间需更频繁更换卫生用品。

常见药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、呋喃妥因等，需完成全程治疗防止耐药性。抗生素使用期间可能出现胃肠道不适，可配合益生菌调节菌群。

发病期间禁食辛辣调料、酒精、咖啡因等刺激尿道的食物。建议增加蔓越莓、酸奶等富含抗氧化物质和益生菌的食品，帮助抑制细菌附着。

完成治疗后需进行尿常规复查，确认感染完全清除。反复发作患者需排查糖尿病、泌尿系统畸形等潜在病因，必要时进行膀胱镜或超声检查。

日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，减少尿潴留风险；穿宽松衣物避免局部闷热；性行为前后及时排尿清洁。若出现发热、腰痛或血尿需立即就医，警惕肾盂肾炎等严重并发症。长期预防可每日饮用蔓越莓汁，补充维生素C增强尿道黏膜抵抗力。