宫腔粘连术后可通过口服雌激素、放置宫内节育器、定期宫腔检查、预防感染、适度运动等方式预防再次粘连。该手术创伤可能损伤子宫内膜基底层，导致纤维组织增生修复。

术后口服戊酸雌二醇、结合雌激素或雌二醇片等药物，促进子宫内膜增生修复。雌激素能增加子宫内膜厚度，减少创面裸露时间，降低纤维蛋白沉积风险。用药周期通常需持续2-3个月经周期，需配合孕激素序贯治疗。

术后立即放置T型或球囊型宫内节育器，机械隔离宫腔前后壁。器械维持宫腔形态，避免创面直接接触。放置时间建议3个月以上，需配合超声监测位置，月经来潮后需评估取出时机。

术后1个月行首次宫腔镜检查，评估内膜修复情况。后续每2-3个月复查，通过冷刀分离新形成粘连带。检查同时可行宫腔灌注透明质酸钠，减少炎性渗出物刺激。

术后2周内禁止盆浴及性生活，遵医嘱口服头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。保持外阴清洁，避免病原微生物上行感染。出现发热、异常分泌物需及时就医，感染可能加重纤维化进程。

术后1周起进行凯格尔运动、腹式呼吸训练，改善盆腔血液循环。每日快走30分钟或游泳增强机体代谢，避免久坐导致盆腔淤血。运动强度以不引起疲劳为度，促进内膜组织氧合。

术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入量，补充维生素E和锌元素促进创面愈合。每日饮用1500ml温水，避免辛辣刺激食物。3个月内避免剧烈运动或重体力劳动，睡眠保持7-8小时。出现月经量减少、周期性腹痛需及时复诊，术后6个月未孕建议进行生育力评估。定期妇科超声监测子宫内膜厚度变化，必要时辅助盆底电生理治疗。