射精障碍可能由心理压力、性知识缺乏、前列腺炎、糖尿病神经病变、药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、行为疗法、抗感染治疗、血糖控制、药物调整等方式改善。

1、心理因素：长期焦虑或伴侣关系紧张可能抑制射精反射。认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，系统性脱敏训练能逐步降低性活动中的紧张感。每周3次有氧运动如慢跑有助于缓解躯体化症状。

2、解剖异常：先天性输精管闭锁或后天性尿道狭窄可能导致精液排出受阻。泌尿系统超声可明确是否存在结构性病变，轻度狭窄可通过定期尿道扩张改善，严重者需进行尿道成形术。

3、神经损伤：糖尿病周围神经病变会干扰射精反射弧传导。严格将空腹血糖控制在7mmol/L以下，甲钴胺营养神经治疗需持续3个月以上。定期进行提肛运动可增强盆底肌协调性。

4、药物影响：抗抑郁药如帕罗西汀或降压药如特拉唑嗪可能延迟射精。咨询医生后可尝试更换为米氮平或多沙唑嗪等影响较小的药物，调整用药需配合血压或情绪监测。

5、炎症感染：慢性前列腺炎引发的疼痛会导致射精恐惧。前列腺液检查确诊后，可选用左氧氟沙星联合坦索罗辛治疗，每日温水坐浴15分钟能缓解盆腔充血。

保持均衡饮食需增加锌元素摄入，如牡蛎和南瓜子；规律进行凯格尔运动增强盆底肌力；避免穿紧身裤保持阴囊通风干燥。症状持续超过1个月或伴随血精、排尿困难时需泌尿外科就诊。