子宫托的佩戴时间需根据患者的具体情况而定，通常建议在医生指导下定期调整和更换。子宫托主要用于治疗子宫脱垂、膀胱膨出等盆底功能障碍性疾病，其佩戴时间的长短取决于病情的严重程度、患者的身体状况以及治疗效果。

子宫托的佩戴时间可以从数周到数月不等，部分患者可能需要长期佩戴。在佩戴过程中，医生会根据患者的恢复情况定期复查，评估子宫托的使用效果。如果症状明显改善，医生可能会建议逐步减少佩戴时间或停止使用；若症状未缓解或加重，则可能需要调整治疗方案或延长佩戴时间。

在佩戴子宫托期间，患者需注意个人卫生，定期清洁子宫托，避免感染。同时，应避免剧烈运动或提重物，以免加重盆底负担。若出现不适或异常情况，如疼痛、出血等，应及时就医。

为了辅助治疗，患者可进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和弹性。饮食上建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯，如规律作息、避免久坐久站，也有助于促进康复。