舌根癌患者术后生存期可通过手术彻底性、病理分期、辅助治疗、生活习惯调整、定期复查等方式延长。舌根癌通常由长期吸烟饮酒、HPV感染、基因突变、口腔卫生不良、放射线暴露等因素引起。

1、手术彻底性：肿瘤切除范围直接影响预后，边缘阴性切缘无癌细胞患者5年生存率可达60%-70%。联合颈淋巴结清扫可降低局部复发风险，术后需病理确认无残留。

2、病理分期：Ⅰ期患者5年生存率超过80%，Ⅳ期降至约30%。T1-2N0期肿瘤预后较好，若出现淋巴结转移N+或远处转移M1需结合放化疗。

3、辅助治疗：术后同步放化疗可提高局部控制率，常用顺铂、卡铂、紫杉醇等药物。靶向治疗如西妥昔单抗适用于EGFR阳性患者，免疫治疗PD-1抑制剂正在临床试验中。

4、生活习惯调整：戒烟戒酒可降低二次癌变风险，每日补充优质蛋白鱼肉/鸡蛋/豆制品促进组织修复。避免过热辛辣食物刺激手术部位，保持口腔清洁使用含氟牙膏。

5、定期复查：前2年每3个月进行喉镜和颈部B超检查，后3年每6个月复查PET-CT监测复发。出现吞咽疼痛、声嘶、颈部肿块等症状需立即就诊。

术后康复期需坚持吞咽功能训练吹气球/舌肌按摩，每日30分钟有氧运动快走/游泳增强免疫力。营养支持可选用肠内营养粉或蛋白粉，睡眠保持7-8小时促进细胞修复。心理疏导通过正念冥想缓解焦虑，家属应关注患者情绪变化。