抽血后手臂淤青可通过局部冷敷、热敷交替、适度按压、避免剧烈运动、观察变化等方式处理。淤青通常由穿刺点渗血、血管壁损伤、凝血功能异常、按压方式不当、服用抗凝药物等原因引起。

1、穿刺点渗血：抽血时针头刺破血管导致少量血液渗入皮下组织，形成淤青。24小时内用冰袋冷敷收缩血管，48小时后改用温热毛巾促进吸收，避免揉搓穿刺部位。

2、血管壁脆弱：老年人或营养不良者血管弹性差易破裂。抽血后需持续按压5分钟以上，补充维生素C和蛋白质增强血管韧性，日常可食用柑橘类水果和瘦肉。

3、凝血功能障碍：血小板减少或凝血因子缺乏者易出现大面积淤青。可能与肝病、白血病等疾病相关，常伴随牙龈出血、月经量多等症状。需检测凝血四项，必要时输注凝血酶原复合物。

4、按压方法错误：棉签按压面积不足或时间过短导致出血。正确方法是用三指按压皮肤穿刺点及血管进针点，保持手臂伸直状态10分钟，避免屈肘查看。

5、药物因素影响：长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物会延缓止血。抽血前需告知医生用药史，淤青持续扩大时需监测INR值，调整药物剂量。

抽血后淤青多数属于正常现象，建议增加富含维生素K的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜摄入，适度活动手臂促进血液循环。淤青面积超过5厘米或伴随剧烈疼痛、皮肤发热时，需排查迟发性血肿或感染可能。糖尿病患者需特别注意穿刺部位愈合情况，避免血糖波动影响恢复。日常避免提重物或穿戴过紧衣袖，选择宽松衣物减少摩擦。