痛经软膏的成分通常包括活血化瘀、温经散寒的中药提取物以及辅料，常见主要成分有当归提取物、川芎提取物、红花提取物、肉桂油、冰片等。
1、当归提取物
当归是伞形科植物当归的干燥根，具有补血活血、调经止痛的功效。提取物中含藁本内酯等挥发性成分和阿魏酸等酚酸类物质，可通过调节前列腺素水平缓解子宫平滑肌痉挛。外用制剂能促进局部血液循环，减轻痛经相关的小腹坠胀感。需避开皮肤破损处使用，孕妇慎用。
2、川芎提取物
川芎属于伞形科藁本属植物，主要含川芎嗪、阿魏酸等活性成分，具有扩张血管、抑制血小板聚集的作用。通过改善子宫微循环障碍，减少经期前列腺素过度分泌，从而缓解原发性痛经。少数人使用后可能出现皮肤轻微灼热感，建议先在手腕处试用。
3、红花提取物
菊科植物红花的干燥花蕾提取物含红花黄色素、红花醌苷等成分，能抗炎镇痛并抑制缩宫素受体过度激活。其活血通经特性有助于改善经血排出不畅引起的痉挛性疼痛。凝血功能障碍者应避免大面积使用，月经量过多者需减量。
4、肉桂油
从樟科植物肉桂树皮蒸馏提取的挥发油，主要含肉桂醛等成分。通过温煦下焦、散寒止痛作用缓解寒凝血瘀型痛经，局部使用时产生温热感可放松子宫肌肉。皮肤敏感者可能出现红斑，不建议与电热毯等热源同时使用。
5、冰片
龙脑香科植物龙脑香树脂的加工品，含右旋龙脑等萜类化合物。具有芳香开窍、消炎镇痛作用，能快速透过皮肤作用于痛觉神经末梢。与其他成分协同可降低痛阈，但癫痫患者及过敏体质者需谨慎使用。
使用痛经软膏前应清洁涂抹部位，取适量均匀涂抹于下腹部皮肤，配合顺时针按摩促进吸收。避免接触眼部和黏膜，若出现皮肤瘙痒或红肿应立即停用。经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶或热牛奶，可进行舒缓的瑜伽动作如婴儿式改善盆腔血液循环。若痛经持续加重或伴随发热等异常症状，需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
