骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗、生活方式调整等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性改变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、药物治疗
药物治疗是骨质增生的常见方法，常用药物包括非甾体抗炎药、软骨保护剂、镇痛药等。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖有助于延缓关节软骨退化；镇痛药如对乙酰氨基酚片可用于轻度疼痛。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整剂量或长期使用。
2、物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷适用于急性期肿胀和炎症；超声波治疗有助于减轻疼痛和促进组织修复；电疗通过电流刺激缓解疼痛和肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重症状。
3、手术治疗
手术治疗适用于严重骨质增生导致关节功能障碍或保守治疗无效的情况。常见手术方式包括关节镜清理术、截骨矫形术、关节置换术等。关节镜清理术通过微创方式去除增生的骨刺和病变组织；截骨矫形术用于纠正关节畸形；关节置换术适用于严重关节损坏。手术风险需与医生充分沟通，术后需严格遵循康复计划。
4、中医治疗
中医治疗骨质增生可采用针灸、推拿、中药外敷或内服等方法。针灸通过刺激穴位调节气血运行，缓解疼痛；推拿可松解肌肉粘连，改善关节活动度；中药如独活寄生汤、桂枝茯苓丸等具有活血化瘀、强筋壮骨的作用。中医治疗需由专业中医师操作，避免自行用药或不当手法。
5、生活方式调整
生活方式调整包括控制体重、适度运动、避免过度负重等。体重过大会增加关节负担，应通过合理饮食和运动控制；适度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，保护关节；避免长时间保持同一姿势或过度使用患病关节。日常可补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。
骨质增生患者需注意日常关节保护，避免剧烈运动或长时间负重活动。饮食上可增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。适度进行低冲击运动如游泳、瑜伽，可增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。寒冷天气注意保暖，防止关节受凉加重症状。定期复查并遵医嘱调整治疗方案，避免病情进展。保持乐观心态，积极配合治疗有助于改善生活质量。
