总觉得有尿又尿不多可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、精神因素、泌尿系统结石等因素有关。这种情况通常表现为尿频、尿急、排尿不畅等症状，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、尿路感染
尿路感染由细菌侵入泌尿系统引起，常见病原体包括大肠埃希菌等。感染刺激膀胱黏膜会导致尿频尿急感，但实际排尿量少。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。同时需多饮水促进细菌排出，避免憋尿。
2、膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌异常收缩会导致尿意频繁，但膀胱实际储尿量未达正常排尿阈值。可能与神经系统调控异常或膀胱感觉过敏有关。常用药物包括琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等M受体拮抗剂，配合膀胱训练可改善症状。
3、前列腺增生
中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，造成排尿阻力增加。患者常感觉膀胱未排空而反复产生尿意。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解梗阻，严重者需行经尿道前列腺电切术。
4、精神因素
焦虑、紧张等情绪可能通过神经反射引起膀胱敏感度增高，表现为心因性尿频。这种情况排尿后不适感会暂时缓解，但无明确器质性病变。建议通过心理疏导、盆底肌放松训练等方式调节，必要时短期使用抗焦虑药物。
5、泌尿系统结石
膀胱或尿道结石移动时会刺激黏膜产生尿意，同时可能造成尿流中断。较小结石可通过多饮水配合排石颗粒等药物促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术治疗。
日常应注意保持会阴部清洁，避免摄入咖啡因及酒精等利尿物质。建议记录排尿日记监测症状变化，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。若症状持续超过一周或伴随发热、血尿等情况，须及时到泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。饮水以少量多次为宜，每日总量控制在2000毫升左右，睡前2小时限制饮水可减少夜尿次数。
