冬虫夏草对肺有一定益处，但具体效果因人而异。冬虫夏草是一种传统中药材，具有补肺益肾、止咳化痰等功效，可能有助于改善肺虚久咳、气短喘促等症状。冬虫夏草的主要活性成分包括虫草素、虫草酸等，这些成分可能对肺部健康产生积极影响。
冬虫夏草可能通过调节免疫功能、减轻炎症反应等方式对肺部产生保护作用。一些研究表明，冬虫夏草提取物可能有助于改善慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能，减轻哮喘患者的症状。冬虫夏草中的多糖成分可能增强呼吸道黏膜的防御能力，减少呼吸道感染的发生概率。对于肺结核患者，冬虫夏草可能辅助改善体质，帮助恢复。
冬虫夏草并非适用于所有肺部问题，对于急性肺部感染或严重呼吸系统疾病，单纯依靠冬虫夏草可能效果有限。部分人群服用冬虫夏草后可能出现口干、头晕等不适反应。冬虫夏草中的某些成分可能与抗凝药物发生相互作用，增加出血风险。儿童、孕妇及过敏体质者应慎用冬虫夏草。
日常养护肺部应注意保持室内空气流通，避免吸入有害气体和粉尘。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于增强肺功能。饮食上可多食用银耳、百合、梨等润肺食物，少食辛辣刺激性食物。吸烟者应尽早戒烟，减少对肺部的损害。若出现持续咳嗽、呼吸困难等肺部症状，应及时就医检查，不要单纯依赖保健品治疗。
