色素牙可通过冷光美白、瓷贴面修复、化学漂白、超声波洁牙、家庭美白等方式改善。牙齿着色可能由饮食染色、吸烟、药物沉积、氟斑牙、牙釉质发育不全等因素引起。

1、冷光美白：采用波长480-520nm的蓝光激活过氧化氢凝胶，30分钟即可提升牙齿色阶5-8个VITA色号。治疗过程需配合牙龈保护剂，术后24小时需避免深色饮食。该方法对咖啡、茶渍等外源性着色效果显著。

2、瓷贴面修复：适用于重度氟斑牙或四环素牙，采用0.3-0.7mm超薄全瓷贴片覆盖唇面。需磨除0.5mm牙体组织，具有遮色性强、生物相容性好的特点。常见材质包括二硅酸锂玻璃陶瓷和氧化锆全瓷。

3、化学漂白：含10%过氧化脲的家用美白凝胶配合个性化托盘使用，每晚佩戴4-6周。诊室漂白使用35%过氧化氢，20分钟/次，需2-3次疗程。可能出现短暂牙齿敏感，可配合含钾牙膏缓解。

4、超声波洁牙：通过28-32kHz高频震荡去除烟斑、茶垢等表面色素，配合橡皮杯抛光可恢复牙齿自然光泽。建议每半年进行一次，对预防色素再沉积效果显著。龈下刮治可同步处理根面染色。

5、家庭美白：含6%过氧化氢的美白牙贴每日使用30分钟，持续14天。美白牙膏建议选择含硅磨料和焦磷酸钠成分，配合巴氏刷牙法。咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有助于物理清洁牙面。

日常应限制红酒、咖喱等易染色食物摄入，吸烟者建议使用吸管减少烟油接触。巴氏刷牙法配合牙线可预防色素沉积，每年进行1-2次专业洁治。牙齿敏感人群可选择含硝酸钾的脱敏牙膏，美白后使用含氟漱口水增强牙釉质抗染色能力。柑橘类水果摄入后需清水漱口避免酸蚀作用。