游泳对眼睛的潜在危害主要包括化学刺激、微生物感染、机械损伤等，可通过佩戴泳镜、控制游泳时间、及时冲洗等方式预防。

1、化学刺激：泳池消毒剂如氯化合物可能破坏泪膜稳定性，导致眼睛干涩、充血。建议选择氯浓度适中的正规泳池，游泳后使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解不适。游泳前涂抹凡士林在眼周可减少化学物质渗透。

爱丽 玻璃酸钠滴眼液（5ml:5mg(0.1%)/支）

参天制药（中国）有限公司

功能主治：随下述疾患的角结膜上皮损伤：干燥综合征(sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dryeye sydrome)等内因性疾病； 手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因疾患。

用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸钠滴眼液，重症疾患以及效果不明显时使用0.3%的玻璃酸钠滴眼液。

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2、微生物感染：不洁水体中的绿脓杆菌、阿米巴原虫可能引发结膜炎或角膜炎。天然水域游泳需避开藻类密集区，出现眼睑红肿、分泌物增多时需及时就医。抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素可用于细菌性感染治疗。

3、机械损伤：高速水流冲击或水中漂浮物可能造成角膜擦伤。跳水时建议保持闭眼状态，佩戴符合ANSI标准的防雾泳镜。角膜上皮损伤后需使用重组人表皮生长因子滴眼液促进修复。

4、过敏反应：部分人群对泳池溴化消毒剂过敏，表现为眼睑水肿和瘙痒。提前服用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可预防症状，严重时需用激素类滴眼液如氟米龙。

5、水压影响：深水区水压变化可能引发青光眼患者眼压波动。高度近视或术后人群应避免深度超过3米的潜水，游泳时采用蛙泳等低强度姿势减少头部充血。

游泳后立即用生理盐水冲洗结膜囊，避免揉眼。日常补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，增强角膜抵抗力。每周游泳不超过5次，单次时长控制在90分钟内。高度近视人群建议每年进行眼底检查，游泳时选择室内恒温泳池减少温差刺激。