慢性荨麻疹的病程因人而异，多数患者症状可持续数月到数年，部分可能反复发作超过5年。通过规范治疗和生活管理，约50%患者在1-2年内症状可逐渐缓解。

一、影响病程的因素：

慢性荨麻疹的恢复时间与病因控制密切相关。常见诱因包括自身免疫异常、慢性感染、物理刺激或食物过敏等。合并甲状腺疾病、幽门螺杆菌感染等基础疾病者，病程可能延长。规律使用抗组胺药物并避免接触过敏原的患者，症状控制更理想。

二、分期症状与治疗措施：

急性发作期表现为皮肤风团伴瘙痒，需每日服用第二代抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪。症状顽固者可考虑奥马珠单抗等生物制剂。缓解期应坚持低剂量维持治疗，同时记录饮食日记排查诱因。合并焦虑抑郁情绪时，心理干预有助于改善预后。

日常需穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃。避免摄入含组胺较高的发酵食品、海鲜及辛辣刺激食物。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动可调节免疫功能。环境保持通风干燥，定期除螨除尘。随身携带药物应急包，突发严重过敏反应时及时就医。