眼睛里的红血丝多数情况下可以自行消失。红血丝通常由用眼疲劳、干眼或轻微结膜充血引起，充分休息后血管收缩可缓解。

一、生理性因素导致的红血丝：

长时间使用电子屏幕、熬夜或环境干燥可能引发眼部血管扩张。这类红血丝无需特殊处理，建议每小时闭眼休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩，避免揉搓眼睛。冷敷可帮助血管收缩，减轻充血症状。

二、病理性因素需警惕：

红血丝若伴随分泌物增多、畏光或疼痛，可能与细菌性结膜炎、过敏性结膜炎有关。细菌性结膜炎需使用抗生素滴眼液，过敏性结膜炎需配合抗过敏药物。病毒性结膜炎具有传染性，需隔离毛巾等个人用品。

日常需保持每日7小时睡眠，室内湿度维持在40%-60%。饮食多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。游泳时佩戴护目镜，化妆后彻底清洁眼部。若红血丝持续3天未消退或出现视力模糊，需及时眼科就诊排查角膜炎、虹膜睫状体炎等疾病。