早上胃痛可能由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。

夜间进食过饱或食用辛辣刺激性食物可能导致胃部负担加重，空腹时胃酸刺激黏膜引发疼痛。调整饮食结构，避免睡前3小时内进食，选择易消化的食物如小米粥、馒头等。

晨起时胃酸分泌高峰可能刺激胃黏膜，常见于作息不规律人群。建议保持规律作息，起床后适量饮用温开水中和胃酸，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

慢性胃炎患者晨起时胃部防御功能较弱，易出现隐痛或灼烧感。可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常伴随嗳气、反酸等症状。需进行碳13呼气试验检测，常用药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋。

胃黏膜损伤形成溃疡面，空腹时胃酸直接刺激创面引发剧痛。多与吸烟、应激等因素相关，常表现为进食后疼痛缓解。确诊需胃镜检查，治疗药物选用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾、硫糖铝。

溃疡多发生在球部，典型表现为夜间痛和空腹痛，进食可缓解。可能与胃酸分泌异常有关，常伴黑便症状。确诊需结合胃镜和病理检查，药物选择艾司奥美拉唑、法莫替丁、替普瑞酮。

建议保持三餐规律，避免暴饮暴食，减少腌制食品摄入。适当进行散步、瑜伽等温和运动促进胃肠蠕动，疼痛持续超过两周或出现呕血、消瘦等症状需及时消化内科就诊。胃部不适期间可尝试少量多餐，选择蒸蛋、藕粉等低渣饮食，避免剧烈运动加重症状。