打喷嚏可选用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠等药物缓解症状。打喷嚏通常由过敏性鼻炎、感冒病毒刺激、鼻腔异物、冷空气刺激或慢性鼻窦炎等因素引起。
1、氯雷他定：
作为第二代抗组胺药，氯雷他定通过阻断组胺H1受体减轻鼻黏膜充血和喷嚏反应。适用于花粉症、尘螨过敏等IgE介导的I型变态反应，能有效缓解鼻痒、阵发性喷嚏症状。服药期间可能出现口干、嗜睡等不良反应，青光眼患者慎用。
2、西替利嗪：
该药物具有抗组胺和抗炎双重作用，可抑制肥大细胞释放组胺及白三烯等炎性介质。对于季节性过敏性鼻炎引起的连续喷嚏效果显著，起效时间约1小时，药效可持续24小时。与酮康唑等CYP3A4抑制剂联用需调整剂量。
3、孟鲁司特钠：
作为白三烯受体拮抗剂，特别适用于阿司匹林哮喘伴发的过敏性鼻炎症状。通过阻断半胱氨酰白三烯与受体的结合，减轻鼻黏膜血管通透性增高导致的喷嚏反射。需连续用药2-3天才能达到稳定血药浓度。
4、鼻腔冲洗：
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能机械性清除过敏原、病毒颗粒等刺激物。每日1-2次冲洗可降低鼻黏膜敏感性，减少喷嚏发作频率。配合鼻腔喷雾器使用效果更佳，但需注意水温保持在37℃左右避免黏膜损伤。
5、环境控制：
消除环境中尘螨、宠物皮屑等过敏原是根本性防治措施。保持室内湿度50%以下，每周用60℃热水清洗床品，使用防螨寝具。空气净化器选择HEPA滤网型号，对新风系统进行定期维护。
建议增加维生素C和槲皮素含量高的食物如柑橘、洋葱等，这些成分具有天然抗组胺作用。鼻腔按摩迎香穴可改善局部血液循环，冷水洗脸能增强鼻黏膜对温度变化的适应能力。持续性喷嚏超过两周或伴随脓性分泌物时，需进行鼻内镜和过敏原检测以排除鼻息肉、真菌性鼻窦炎等器质性疾病。花粉季节外出建议佩戴纳米纤维防护口罩，居家使用加湿器维持45%-55%的相对湿度。
