肝区疼痛可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肝区疼痛可能与脂肪肝、病毒性肝炎、胆道疾病、肝脏肿瘤、外伤等因素有关，通常表现为隐痛、胀痛、刺痛等症状。

减少高脂肪食物摄入，如肥肉、油炸食品；增加优质蛋白来源，如鱼类、豆制品。每日保持30分钟有氧运动，如快走、游泳。避免熬夜和饮酒，减轻肝脏代谢负担。

病毒性肝炎患者可使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物；胆汁淤积者可选用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸；疼痛明显时短期服用对乙酰氨基酚缓解症状。需在医生指导下规范用药。

脂肪肝需控制体重和血糖，病毒性肝炎需抗病毒治疗，胆结石可考虑体外碎石或ERCP取石。肝癌患者可能需要靶向药物如索拉非尼。病因治疗需结合具体检查结果制定方案。

肝气郁结型可用柴胡疏肝散，肝胆湿热型可选龙胆泻肝汤。针灸取肝俞、胆俞等穴位，配合耳穴压豆治疗。中药代茶饮如菊花枸杞茶、玫瑰花茶有助于疏肝解郁。

肝囊肿或肝脓肿可行穿刺引流术，肝癌患者根据分期选择肝部分切除术或肝移植。胆总管结石可进行腹腔镜胆总管探查术。手术需严格评估适应证和禁忌证。

肝区疼痛患者应保持低脂高蛋白饮食，适量补充维生素B族和奶蓟草提取物。避免剧烈运动导致肝区撞击，定期复查肝功能、超声等检查。长期疼痛或伴随黄疸、消瘦需及时就医排查恶性肿瘤。建立规律作息习惯，保持情绪稳定有助于肝脏功能恢复。