轻度霉菌感染可通过保持局部干燥、穿透气衣物、避免抓挠、使用抗真菌药物、增强免疫力等方式治疗。轻度霉菌感染通常由潮湿环境、免疫力低下、皮肤屏障受损、糖尿病控制不佳、长期使用抗生素等原因引起。

1、保持干燥：

霉菌在潮湿环境中繁殖迅速，感染部位需每日用温水清洁后彻底擦干。足部感染可撒吸湿性粉末，避免穿湿鞋袜超过2小时。腋下或腹股沟区域可垫吸汗棉片，减少摩擦与汗液积聚。

2、衣物选择：

纯棉或透气速干材质有助于汗液蒸发，每日更换消毒内衣裤。袜子选择含银离子纤维的抗菌款，鞋子交替使用并置于通风处晾晒。避免紧身化纤衣物造成皮肤闷热。

3、避免刺激：

抓挠会导致感染扩散和继发细菌感染，瘙痒时可冷敷或涂抹炉甘石洗剂。沐浴水温不超过38℃，禁用碱性肥皂。女性阴道感染期间暂停使用卫生护垫和内置棉条。

4、药物干预：

局部可使用克霉唑乳膏、联苯苄唑喷雾或硝酸咪康唑散，每日2次连续2周。阴道栓剂可选择制霉菌素或特比萘芬。口服氟康唑适用于范围较大的体癣，需警惕肝功能异常。

5、增强免疫：

每日摄入300g富含益生菌的酸奶或泡菜，补充维生素B族和锌元素。保证7小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。糖尿病患者需将空腹血糖控制在7mmol/L以下。

调整饮食结构有助于加速恢复，建议增加大蒜、生姜等天然抗真菌食物，减少精制糖和高GI食品摄入。每日进行30分钟快走或游泳促进血液循环，沐浴后及时涂抹pH5.5弱酸性润肤乳维持皮肤屏障功能。症状持续超过两周或出现红肿化脓需皮肤科就诊。