嘴唇上火可通过保持局部湿润、调整饮食结构、避免刺激因素、使用外用药物、口服清热解毒药物等方式缓解。嘴唇上火可能与气候干燥、维生素缺乏、局部感染、过敏反应、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、保持局部湿润
使用无刺激润唇膏或医用凡士林涂抹患处，每日重复进行。避免频繁舔舐嘴唇，唾液蒸发会加重干燥。夜间可厚涂保湿产品，配合加湿器改善环境湿度。若出现皲裂出血，可临时用无菌纱布覆盖保护。
2、调整饮食结构
增加冬瓜、梨等清热生津食物摄入，适量补充富含维生素B2的乳制品、鸡蛋。忌食辣椒、坚果等刺激性食物，减少烧烤、油炸类高温烹饪食品。每日饮水保持充足，可饮用菊花茶等具有清热解毒作用的饮品。
3、避免刺激因素
暂停使用含薄荷或水杨酸的唇部产品，避免牙膏泡沫残留刺激。外出时佩戴口罩防风防晒，减少冷热空气直接接触。纠正咬唇、撕皮等不良习惯，防止继发感染。过敏体质者需排查唇彩、餐具等潜在致敏原。
4、使用外用药物
继发细菌感染时可涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏，真菌感染选用克霉唑乳膏。疱疹性口炎需早期应用阿昔洛韦乳膏。糜烂面较大时短期使用氢化可的松软膏抗炎，但须在医生指导下控制使用周期。
5、口服清热解毒药物
牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药适用于实热证型，连翘败毒丸对伴淋巴结肿痛者有效。复合维生素B可纠正营养缺乏状态。症状持续超过两周或伴发热，需就医排除白塞病等系统性疾病。
日常需注意观察唇部变化，出现化脓、大面积溃疡或伴随全身症状时应及时就诊。长期反复发作需排查糖尿病等基础疾病。保持规律作息与情绪稳定有助于调节内环境，避免过度劳累诱发上火。餐具定期消毒，避免与他人共用唇部护理产品以预防交叉感染。
